Browse Category by Cô dâu làm đẹp
Cô dâu làm đẹp, Giảm cân

Giảm cân trước ngày cưới như thế nào để không ảnh hưởng sức khỏe

Theo một cuộc thăm dò tạp chí “Fitness” của 1000 phụ nữ đăng trên tạp chí “New York Daily News”. Đã có đến 83% cô dâu có nhu cầu giảm cân trước ngày cưới. Bạn có kế hoạch giảm cân trước ngày cưới của bạn không? Việc lựa chọn giảm cân thông minh có thể giúp bạn đạt được kết quả mong muốn.

Trong bài này, chúng ta cùng thảo luận về vấn đề giảm cân trước ngày cưới. Cách thực hiện như thế nào để bạn giảm được cân nặng. Điều quan trong hơn là bạn phải giữ được sức khỏe cho ngày trọng đại của mình.

Theo bà Stephanie Clarke và Willow Jarosh. Họ là những chuyên gia về chế độ ăn uống, trong cuốn tạp chí “Shape Bride“. Để giảm cân trước ngày đám cưới của bạn, bạn cần phải xác định chính xác lượng cân mà bạn muốn để mất. Sau đó thực hiện lượng calo hàng ngày để giải quyết vấn đề đó.

Tùy thuộc vào kích cỡ hiện tại, lượng calo thông thường và mức độ hoạt động của bạn. Việc cắt giảm calo có thể giúp bạn giảm khoảng 1 đến 2 lbs. mỗi tuần. Thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định đếm calorie hàng ngày của bạn để đạt được kết quả mong muốn.

Khung thời gian của kế hoạch giảm cân trước ngày cưới

Hầu hết các cô dâu đều nên lập kế hoạch giảm cân cho đám cưới ít nhất 6 tháng trước ngày trọng đại. Đặc biệt nếu mục tiêu của họ là giảm hơn 5kg.

Ba tháng trước đám cưới là một vấn đề tiềm ẩn nhiều thời gian cho nhiều cô dâu chú ý đến việc giảm cân. Bởi vì căng thẳng và danh sách công việc có thể khiến bạn khó ăn và tập thể dục. Biết rằng cho phép bạn lập kế hoạch cho những thách thức và tránh những thực phẩm gây ra đầy hơi. Ví dụ như rượu, đồ uống có ga, thực phẩm chế biến.

Tính năng, đặc điểm của giảm cân trước ngày cưới

Theo David Zinczenko, tác giả cuốn sách “Brides” của tạp chí “The Abs Diet For Women”. Chế độ ăn uống trước đám cưới nên tập trung vào việc ăn uống lành mạnh. Zinczenko khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh, các loại hạt, đậu. Đồng thời nên ăn các sản phẩm sữa ít chất béo, thịt nạc, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, bơ đậu quả và các quả mọng và hạn chế lượng chất béo chuyển vị, carbohydrate tinh chế và xi-rô bắp fructose cao.

Cân nhắc giảm cân trước ngày cưới

Chống lại sự thôi thúc bỏ bữa ăn hoặc cắt giảm lượng calo mà bạn cảm thấy đói, cảnh báo Zinczenko. Bắt quá đói làm cho khó hơn để chống lại năng lượng nhanh chóng được cung cấp bởi chip, cookie và thức ăn vặt khác và cũng làm cho cơ thể của bạn bắt đầu giữ cửa hàng chất béo và phá vỡ cơ thay vì.

Lưu ý

Hãy cảnh giác với việc ăn kiêng, ăn chay hoặc uống thuốc giảm cân để giảm cân cho đám cưới của bạn. Những biện pháp này có thể có những hậu quả tiêu cực nghiêm trọng. Thuốc giảm cân có thể gây ra rối loạn lo âu, acid reflux, ruột kích thích và nhịp tim bất thường, cảnh báo bác sĩ giảm cân Mehmet Oz trong “New York Daily News”. Việc nhịn ăn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, làm bạn căng thẳng, khó chịu và không thể thưởng thức lễ cưới của bạn, cảnh báo chế độ ăn uống Dawn Jackson Blatner trong “New York Daily News”.

Cô dâu làm đẹp

7 giải pháp làm đẹp cho cô dâu trước ngày cưới nhất định phải thực hiện

Mỗi cô dâu đều muốn nhìn và cảm thấy tốt vào ngày cưới của mình. Một số cô dâu có thể tăng các buổi tập thể dục của họ để có thân hình gợi cảm và làn da khỏe mạnh. Trong khi những người khác sẽ cố gắng để có được một số giấc ngủ ngon. Vậy bạn chọn cách làm đẹp cho cô dâu trước ngày cưới nào?

Chúng tôi đã làm tròn một số mẹo chăm sóc sắc đẹp hàng đầu. Phương pháp trị liệu và chế độ làm đẹp trước đám cưới để đảm bảo bạn đạt được vẻ đẹp rực rỡ cho ngày đặc biệt của mình. Với hỗn hợp các liệu pháp chăm sóc tại nhà và các liệu pháp spa tự trị. Tất cả cô dâu đều xứng đáng được chăm sóc sắc đẹp trước đám cưới. Như vậy, việc trang điểm cô dâu trong ngày cưới của bạn sẽ đơn giản hơn nhiều.

1. Làm đẹp cho cô dâu trước ngày cưới: Chăm sóc da mặt

Mỗi cô dâu sẽ được hưởng lợi từ việc chăm sóc da mặt thường xuyên. Nhưng nếu đây không phải là một lựa chọn do thời gian hoặc tiền bạc, thì hãy đăng ký một lần duy nhất một ngày trước ngày trọng đại của bạn. Các phương pháp điều trị mụn có lợi cho da nhờ làm sạch da sâu. Nó cũng làm tăng tuần hoàn, dưỡng ẩm và giúp da cân bằng. Để có kết quả tối đa, hãy chăm sóc da mặt mỗi 4-6 tuần. Bạn nên bắt đầu điều trị từ 6 đến 12 tháng trước ngày cưới. Tuy nhiên, không có mặt mặt cuối cùng của bạn quá gần ngày lớn – khoảng 12 đến 14 ngày trước đó sẽ được khuyến khích, chỉ để cho phép da của bạn để giải quyết.

2. Làm đẹp cho cô dâu trước ngày cưới: Chăm sóc da

Hãy chắc chắn rằng bạn có một chế độ chăm sóc da tốt. Đặc biệt là trong những tuần trước ngày cưới của bạn. Một quy trình chăm sóc da có hiệu quả sẽ làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh.

Hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch, tẩy và dưỡng ẩm da hai lần một ngày (sáng và tối). Bạn cũng đảm bảo rằng tất cả các chất trang điểm sẽ được loại bỏ hoàn toàn khỏi da vào buổi tối. Điều này để ngăn ngừa các lỗ chân lông bị tắc.

Nếu bạn không hài lòng với thói quen chăm sóc da hiện tại của mình. Hãy ghé thăm thẩm mỹ viện địa phương hoặc bác sĩ da liễu trước ngày cưới. Nếu bạn đang nghĩ đến việc thử các sản phẩm chăm sóc da mới. Đảm bảo bạn kiểm tra chúng trong vài tuần trước đám cưới của bạn trong trường hợp chúng không phù hợp với làn da của bạn – không cô dâu nào muốn bị mờ nhạt hoặc vết bẩn.

3. Làm đẹp cho cô dâu trước ngày cưới: Tẩy da chết

Tẩy tế bào chết da thường xuyên là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho làn da của bạn. Vì nó khuyến khích tái tạo tế bào mới, kết quả là làn da sáng hơn.

Tẩy tế bào chết nên được thực hiện hai lần mỗi tuần. Bạn có nguy cơ tước da của các loại dầu tự nhiên của nó. Điều này có thể dẫn đến da bị sần sùi hoặc làn da màu xám.

Sử dụng xà bông cho mặt và cơ thể. Đặc biệt là những sản phẩm chiết xuất từ trái cây hoặc các loại vi chất khoáng. Chúng sẽ giúp da của bạn tăng cường nhanh chóng như khi bạn tắm. Vì vậy đó là một điều trị làm đẹp trước đám cưới hoàn hảo.

4. Làm đẹp cho cô dâu trước ngày cưới: làm sạch cơ thể

Giải độc cơ thể là một cách đơn giản và hiệu quả để làm đẹp cho cơ thể. Đặc biệt là trước ngày cưới của bạn. Nó không chỉ làm tăng tuần hoàn mà sẽ giúp da rạng rỡ. Đồng thời giảm được lượng cellulite và giúp thoát nước bạch huyết. Đây là những cách hiệu quả để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Làm sạch cơ thể hàng ngày có thể làm từ 5 đến 10 phút, vì thế quá trình lập kế hoạch đám cưới sẽ không mất quá nhiều thời gian. Sử dụng các đường nét dài, vững chắc theo hướng trái tim của bạn, bắt đầu từ lòng bàn chân của bạn và bạn sẽ cảm thấy mượt mà như một em bé.

5. Làm đẹp cho cô dâu trước ngày cưới: Massage

Có rất nhiều lý do tại sao massage là một điều trị làm đẹp tuyệt vời. Massage sẽ làm dịu bạn và làm giảm căng thẳng, đó là lý tưởng cho ngày cưới của bạn. Một tâm trí không căng thẳng không chỉ mang lại hòa bình cho ngày của bạn mà còn mang lại làn da đẹp nhất. Massage cũng làm tăng tuần hoàn, giúp nuôi dưỡng làn da và mang lại cho bạn một ánh sáng mạnh mẽ cho đám cưới. Các liệu pháp xoa bóp thường được thực hiện hàng tháng, nhưng nếu đám cưới của bạn đã tốn tiền của bạn, sau đó chọn một lần massage chỉ một tuần trước ngày lớn.

6. Làm đẹp cho cô dâu trước ngày cưới: Trang điểm lông mày

Đôi lông mày hoàn hảo sẽ nhấn mạnh các đặc điểm của cô dâu trong ngày đặc biệt của cô ấy. Vì vậy bạn nên đặt trước hình dạng lông mày trước khi cưới. Lý tưởng để tạo nên hình dáng con mày nên được thực hiện thường xuyên (mỗi 4-6 tuần). Nhưng nếu bạn chưa bao giờ có lông mày của mình chuyên nghiệp.

Hãy gặp một chuyên gia về trang điểm lông mày có uy tín khoảng ba đến sáu tháng trước đám cưới của bạn để đảm bảo bạn đạt được lông mày lý tưởng hình dạng trong thời gian cho đám cưới của bạn. Hình dạng lông mày cuối cùng của bạn hoặc cuộc hẹn “trơn tru đáo” nên được thực hiện khoảng năm đến bảy ngày trước đám cưới của bạn để đảm bảo có bị đỏ hoặc kích ứng đã được làm sạch.

7. Làm đẹp cho cô dâu trước ngày cưới: Bàn tay và bàn chân

Các sản phẩm làm móng và cắt móng đều đặn là cách tuyệt vời để bạn có được đôi tay và bàn chân của bạn trong tình trạng tip-top. Bàn tay đặc biệt là điểm nhấn của ngày cưới của bạn và bạn sẽ muốn họ nhìn đẹp trong bất kỳ hình ảnh cận cảnh nào của nhẫn của bạn. Móng tay và móng chân được làm sâu và có thể cải thiện tình trạng da và móng tay, vì vậy hãy cân nhắc đặt hẹn trong những tuần lễ sắp tới cho ngày trọng đại. Việc điều trị móng tay hoặc móng chân cuối cùng của bạn phải được thực hiện một hoặc hai ngày trước ngày lớn của bạn, nhưng nhớ sử dụng dầu mỡ hàng ngày để giữ cho móng được ngậm nước.

Chăm sóc da, Cô dâu làm đẹp

5 cách chăm sóc da mặt bằng phương pháp tự nhiên

Sản phẩm chăm sóc da không phải lúc nào cũng tốt cho tất cả mọi người. Đôi khi, chúng có các hóa chất có thể gây hại cho làn da của bạn. Một cách an toàn để chăm sóc da của bạn là áp dụng cách chăm sóc da mặt bằng phương pháp tự nhiên. Ta sẽ sử dụng chất tẩy rửa tự nhiên, chất tẩy tế bào chết và chất làm ẩm. Bạn có thể tìm thấy những sản phẩm này tại cửa hàng hoặc tự làm.

5 cách chăm sóc da mặt bằng phương pháp tự nhiên

Mua sữa rửa mặt được làm từ các thành phần tự nhiên

Tránh các loại nước hoa trên mặt vì chúng có thể gây kích ứng da nhạy cảm. Một số hóa chất cũng có thể gây kích ứng. Họ thậm chí có thể gây mất cân bằng hoóc môn hoặc ung thư. Đọc nhãn thành phần của khuôn mặt của bạn rửa cho các thành phần có hại, chẳng hạn như:

  • DEA (Diethanolamine)
  • MEA (Monoethanolamine)
  • TEA (Triethanolamine)

Pha trộn mật ong và chanh để rửa mặt.

Ngoài ra, bạn có thể làm cho khuôn mặt của bạn rửa. Bóp một quả chanh vào ly sạch. Thêm một thìa mật ong, và trộn các thành phần với nhau.

Mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên và sẽ làm sạch khuôn mặt của bạn mà không làm khô quá mức. Nếu bạn có làn da khô, hãy thay chanh bằng một muỗng canh sữa. Bạn có thể chứa bất kỳ rửa thêm trong tủ lạnh miễn là bạn giữ nó trong bình an toàn.

Tẩy tế bào chết từ đường

Xát đường là lý tưởng để tẩy tế bào chết trên mặt và loại bỏ các tế bào da chết. Cho nguyên liệu vào ly và trộn chúng lại với nhau. Xoa lên mặt và cổ. Massage nó bằng cách thực hiện các chuyển động tròn bằng ngón tay của bạn. Bạn có thể làm loại tẩy rửa này trong khi tắm hoặc tắm, nhưng bạn không nên làm nó nhiều hơn ba lần một tuần. Da của bạn sẽ cảm thấy mượt mà hơn sau đó. Bạn có thể trộn đường với:

  • Mật ong
  • Sữa chua
  • Dầu hạt nho.

Áp dụng mặt nạ trang điểm làm từ bột yến mạch

Xay hai muỗng canh bột yến mạch trong một bộ vi xử lý thực phẩm. Trộn oat với một thìa mật ong và sữa chua. Nó nên hình thành một dán. Chà xát khuôn mặt này, để nó ngồi trong hai mươi phút. Hủy bỏ bằng nước ấm.

Rửa mặt hai lần một ngày

Áp dụng chất tẩy rửa lên bàn chải đánh bóng mặt hoặc tay sạch. Lau chùi rửa mặt của bạn với chuyển động tròn. Rửa bằng nước ấm. Làm điều này sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Đừng làm nó thường xuyên hơn, hoặc bạn có nguy cơ làm khô da của bạn.